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  1. 2005/09/08 간만의 9km 러닝 by saber (1)

간만의 9km 러닝

에.. 그러니까, 2003년 카이스트 마라톤 이후로 대략 10km 전후의 거리를 뛰어본 역사가 없다. -_- 올여름에 다시 뛰기 시작하면서 거의 항상 4.5km 학교한바퀴 코스를 애용했고 가끔 힘이 넘친다 싶으면 5.5km 정도를 뛰곤 했는데. 화욜에 새로 구입한 뉴발 M900, 제대로 개시도 할겸, 10월 8일에 있는 카이스트 10km 단축 마라톤 시뮬레이션도 할겸 해서 대략 9km 정도를 뛰어봤...

Posted by saber

2005/09/08 02:45 2005/09/08 02:45
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  1. granite 2005/09/08 12:58 # M/D Reply Permalink

    얼추 비슷하군. 체중 1kg을 줄이면 풀코스에서 3분이 빨라진다는데 9kg이면 풀코스 27분이니 10km는 대략 6~7분

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