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1. Chester 2006/04/28 20:15 # M/D Reply Permalink

   대단하세요.... 5.6 km 를 25 분정도에 뛴다라.... 차를 타고 달려도 5.6km 상당한 거리인데... 런닝머신위에서 뛰는 것과 진짜 달리는 것... 이 두개의 에너지 소모율은 다른가요 ??? 항상 클럽에 갈때마다 그게 궁금하더라구용...

   1. saber 2006/04/28 21:39 # M/D Permalink

      이 대회 대대로 1등하는 학생이 5.6km 19분대 기록을 갖고 있습니다. 아마추어 마라톤에서 잘 뛴다고 인정하는 서브-쓰리(42.195km 풀코스 3시간 이내 완주)를 달성하려면 5.6km의 경우 이정도 페이스로 달려야 할듯 합니다.. 그러니 25분 기록으로는 동네 마라톤클럽에서도 명함도 못내밀지요.. ㅠ.ㅠ 강호는 역시 넓습니다. ;;
      러닝머신이랑 아웃도어의 차이가 있긴 있을텐데.. 저도 제대로 아는 바는 없지만 밖에서 뛰면 아무래도 경사의 변화도 있고 노면의 불규칙성, 공기의 저항 등도 있다보니.. 아무래도 러닝머신에 인클라인을 전혀 세팅하지 않은 채로 달린다면 머신이 근소한 차이로 칼로리 소모가 적지 않을까 싶습니다.
      개인적으로 저는 밖에서 뛰는걸 훨씬 좋아하죠. ^^ 풍경도 변하고 바람도 시원하고 사람들도 구경(^^)하고..

2. Chester 2006/04/28 20:15 # M/D Reply Permalink

   오... 그리고 댓글달면 화면이 이상해요.... 이거 머에요 ? wordpress 에서 본것 같은데..... fade out 인가요 ?? 저도 달게 해주세요 ㅠ.ㅠ

   1. saber 2006/04/28 21:48 # M/D Permalink

      이거 YFT (Yellow-Fade Technique)을 흉내내본건데요 ^^ Scriptaculous의 Effect.Highlight 클래스를 사용해서 간단히 만들어봤습니다.
      ( http://wiki.script.aculo.us/scriptaculous/show/Effect.Highlight )
      사실 하이라이트 효과 자체는 한줄인데, 대상 id를 지정하는 작업이 깔끔하지가 않아서요. 개별 댓글 단위(이름, 날짜, 텍스트)를 감싸는 div id가 있으면 초간단하게 구현할 수 있지만 지금의 태터는 그렇지가 않아서 스킨에 따라 구현이 종속적인 것 같아요. 그래서 저도 여러군데 파일들을 고쳐놓았고.. 이래저래 좀 지저분하죠 ^^;;

3. 비밀방문자 2006/04/29 23:53 # M/D Reply Permalink

   관리자만 볼 수 있는 댓글입니다.

4. 비밀방문자 2006/04/29 23:56 # M/D Reply Permalink

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